2006-05-29

Och bakom masken...



Tillägg 2006-05-30:

Konstnären heter Kjell Törnqvist och konstverket finns på galleri Odenslunda strax utanför Tidan i Skaraborg. Jag var där under Kristi Himmelsfärdshelgen och fick uppleva en fantastisk utställning av stenskulpturer och en lika fantastisk tavelutställning. Jag rekommenderar ett besök om ni har vägarna förbi, ni blir inte besvikna!

2006-05-24

Helg igen...

Helger och vardagar - som sjukskriven blir man lätt veckovill. Nu är det visst helg igen, härligt för den som jobbar att vara sammanhängande ledig ett par dagar.

Jag har varit så trött de senaste dagarna, har tänkt att jag skulle skriva mer här men, som sagt, jag har varit trött. Är nu sjukskriven fram till 13 juni då jag skall på återbesök till min nya läkare, en kvinna som verkar väldigt bra. Hon har remitterat mig till psykologsamtal på vårdcentralen, vilket innebär att jag slipper att be min arbetsgivare om fler samtal eftersom jag redan fått sju av de åtta de ställer upp och betalar för. Hon skrev även ut sömntabletter vilket jag inte provat förut.

Ikväll kommer min vän Ulla hit och äter middag. Hon passerar här på väg hem till Lidköping efter att ha varit i Danmark och målat tavlor ett par veckor. Titta gärna på hennes vackra tavlor här.

2006-05-20

Ljusets energi


Efter en vecka med mycket regn och låg energinivå hos mig själv blev det plötsligt alldeles ljust utanför fönstret. Solen! Och plötsligt hade jag energi att göra det som jag skjutit upp hela veckan, dvs plantera om växter och så timjan. Längst fram står ett litet modigt skott från ett fikonträd. Jag är mycket nyfiken på om det kommer att ta sig och i så fall hur mycket det växer i sommar. Och när jag kan räkna med att skörda mina första fikon...

2006-05-17

Fortsatt kraftsamling

Jag har fått så fina reaktioner på det jag skrev om min utmattningsdepression 2006-05-02, bl a från anonymous som skriver:

”Jag är en som också "gått i väggen" parallellt med annan sjukskrivning. Det tog lång tid med rehabilitering, men så småningom träffade jag världens underbaraste psykolog som fick mej att bara vara "jag" och inga alias som man är på jobb och andra aktiviteter. Allt lade sig tillrätta, började med nytt jobb och fick nya arbetskamrater som bara kände mitt nya "jag". helt fantastiskt! Jag orkar nu jobba 75 %. Sover ibland utan insomningsmedicin, men tvekar aldrig att ta dem om jag oroar mig för att inte somna, men har aldrig ökat dosen till mer än 1/2.Ge aldrig upp. Det tar tid att bli frisk, men det tog tid att bli sjuk också, men man hade inte ork att känna efter. Njut av varje dag som det vore din sista, vilken fantastisk årstid det är nu. Något nytt att upptäcka på promenaderna varenda dag.Ett tips: Skriv dagbok varje dag. Om så bara hur vädret varit eller något annat kort, men du märker efter ett år vad du har förändrats genom dessa små meningar dagligen.Du fotar en del ser jag, vad kul! Samla dem också veckovis så märker du vad du ändrar dej genom motivval och annat. kanske ser du koltrasten på ett annat sätt osv.men be om en träff med psykolog. ”

Det betyder mycket för mig att få såna här kommentarer. Speciellt just nu, när det känns tungt. Jag hade hoppats att jag skulle vara igång med deltidsarbete vid det här laget, men det går inte! Är fortfarande trött och ledsen för det mesta. Tom på energi. I morgon skall jag träffa en ny läkare, min gamla slutade på vårdcentralen och blev privatpraktiserande och för dyr. Det känns jobbigt att behöva dra hela historien en gång till, men det står väl en del i journalen antar jag.

Jag har kontakt med en psykolog som tycker att jag skall vänta åtminstone till hösten innan jag försöker börja arbeta igen. Hon är ett stort stöd för mig, hon har sagt att jag kan lämna hennes telefonnummer till läkaren i morgon om denne tvekar inför fortsatt sjukskrivning.

2006-05-16

Hedersdoktorn Bodil

Bodil Malmström, en av mina favoritförfattare, kommer att bli utnämnd till hedersdoktor vid Mittuniversitetet i Östersund. Härligt, äntligen!! Grattis till Bodil!

2006-05-14

Första rabarberpajen...


... är alltid den godaste! Idag har jag skördat årets första rabarber som snabbt fick ingå förening med mjöl, socker, hyvlat smör och råsocker på toppen. Resultatet efter vistelsen i ugnen ser ni ovan. Vaniljglass till och månadens godaste efterrätt är ett faktum!

2006-05-12

Koltrast igen




Min vän T läste om koltrasten som väckte mig för ett tag sedan och skickade ett par fantastiska bilder på en koltrast som han träffat på och som nådigt låtit sig fotograferas.

2006-05-11

Det växer i pallkragen


Ruccolan har fått sällskap i pallkragen av rader med plocksallad och rosenkål. Men var håller slätbladspersiljan hus? Den sover tydligen fortfarande i sitt hörn. Men vad jag har hört från en expert så brukar persilja ta tid på sig. Å andra sidan är den ju tvåårig... Sen säger även experten att det är dags att gå ut och gallra bland de små liven. Känns ju hårt, men man kan äta upp det som gallrats ut. Krukan i bakgrunden väntar på tomatplantan som står och växer till sig i en mycket mindre kruka inomhus än så länge. Det är mycket att tänka på som nybliven trädgårdsmästare, vattna, skola om plantor och än så länge stoppa om den lilla "sängen" med täckduken. Fast det är kul! Och gott, har smakat på de små ruccolabladen...

2006-05-06

En matta av vitsippor


Det här är utsikten från min köksaltan idag. Vitsippor i ekskogen. Visst är det vackert så här innan löven kommit. Om jag råkar vakna tidigt någon morgon och går ut för att hämta tidningen är här en fullkomlig ridå av fågelläten. Förundrad och glad blir jag då och tänker att jag borde gå upp tidigt varje morgon för att få uppleva detta. Men, men... jag är för det mesta ganska seg på mornarna.

Idag har jag suttit framför denna "tavla" och läst i Håkan Nessers "Människa utan hund". Jag har nu läst en tredjedel av boken och vet inte vad jag tycker än. Den är "OK" men har inte gripit tag i mig ännu som en del av hans andra böcker gjort. Men det kommer kanske.

2006-05-04

Heja ruccolan...



... ni leder! Jag sådde sallad och persilja i min nya pallkrage för nån vecka sedan. Kollade under fiberduken idag. Det är tydligt vilka plantor som är ivrigast att ta sig upp...

Idag är det sommar! Cykeln är pumpad och snart skall jag ut på årets första cykeltur!

2006-05-02

Kraftsamling

Sedan över ett halvår tillbaka är jag sjukskriven för utmattningsdepression. Något jag trodde inte skulle drabba mig. Trodde jag var stark och jobbet var ju roligt även om det var alldeles för mycket att göra. Och visst hade det hänt många jobbiga saker de senaste åren med separation, sjukdom och flyttningar men jag tyckte att jag klarade av att balansera allt. Plötsligt inträffade en sak i mitt personliga liv, min dotter råkade ut för en allvarlig olycka. Det gick dock bra när det gäller henne, hon är idag helt återställd, men själv har jag inte kunnat arbeta efter det. Olyckan blev det som gjorde att jag inte klarade av tillvaron längre och jag fick alla de typiska symptom som utmärker utmattningsdepression: sömnlöshet, koncentrationsbrist, minnesrubbningar, huvudvärk, kraftlöshet, ångest och en obeskrivlig ledsenhet.

Jag har fått samtalshjälp via min arbetsgivare. Medicin hjälper mot ångest och depression. Jag försöker gå ut och gå en timme varje dag. Jag behöver samla både fysisk och psykisk kraft för att orka ta mig tillbaka till ett liv med normalt umgänge och arbete igen. Bygga en plattform som håller när tillvaron gungar. Våga säga nej och inte vara så jävla duktig jämt, det är väl där knuten hela tiden har funnits. Men det tar mer tid än jag trott...

2006-05-01

David Lega

Kollade "Fråga doktorn" på TV i kväll, David Lega var med. Vilken fantastisk kille! Blev så inspirerad av hans livsglädje och hans inställning att vi alltid kan lära oss något nytt och bli bra på något. Han fokuserar på möjligheterna i stället för hindren. Och så är han tydligen singel fn. Det är han säkert inte så länge till...